El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede afectar considerablemente a la calidad de vida. Aprenda a sobrellevar el insomnio, a qué signos debe prestar atención y quiénes son los más propensos a padecerlo. Encuentre consejos prácticos y remedios naturales para favorecer un sueño reparador y mejorar su bienestar general. No deje que el insomnio perturbe su sueño, explore ahora las posibles soluciones.
El TDAH no es fácil, sobre todo en los niños, por eso te explicamos cómo puedes ayudarles.
La menopausia es percibida por muchas mujeres como un periodo difícil pero ¿tiene que serlo? Nos acompañan sofocos, problemas de sueño y cambios de humor… En esta ocasión hay que aprender a gestionar las emociones y los nuevos cambios, pero es un reto más, no tan diferente de otros que se hayan enfrentado en la vida. Escuchar el cuerpo y conocer los detalles del cambio resulta fundamental para fluir con la nueva etapa.
El tratamiento de SIBO o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado pasa por una dieta baja en Fodmaps, aunque no es la única medida. La combinación de la dieta con determinados suplementos arroja datos prometedores. Esto sumado a los cambios en el estilo de vida, una dieta equilibrada, ejercicio, probióticos y algunos antibióticos pueden mejorar los síntomas intestinales, el cansancio excesivo y los episodios de tristeza.
El estrés afecta psicológica y físicamente… Se relaciona con la aparición de enfermedades por lo que el manejo de los estresores que lo provocan puede ser clave para la relajación y el alivio del estrés.
Nuestro cuerpo tiene sus propios medios de desintegración, pero la edad, la falta de respuesta, una mala alimentación, el estrés o un estado de salud comprometido pueden afectar a la capacidad de nuestro organismo para recuperarse. En este post analizamos los problemas más comunes y descubrimos qué podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse.
La alergia al polen de las gramíneas es de las más comunes en nuestro territorio. La explicación es sencilla: clima, vegetación espontánea y cultivos alimenticios se alinean para que estas plantas herbáceas causen un gran malestar mientras liberan sus pólenes de abril a junio. Por suerte, hay estudios sobre alergias con hongos medicinales de gran interés.
Mico-Repair es el único serum reparador en el mundo a base de hongos medicinales y CBD que hidrata profundamente y se absorbe de inmediato gracias a la incorporación de los activos en la textura exclusiva Hifas-Fusion Texture.
Los adaptógenos son el talismán de nuestros días. Son capaces de reducir ansiedad, insomnio, malestar y otros efectos adversos del estrés. En realidad, armonizan el organismo ayudando a que se adapte sin estimular o relajar en exceso: equilibran para que puedas estar emocional y energéticamente estable.
Las terapias naturales o terapias no convencionales complementan la medicina moderna llegando allí donde esta no lo hace y contribuyendo en la mejora de la salud.
